Beter in balans: ”je lijf, je lust of je last”

Hoe blijf je rustig in onrustige omstandigheden. 

 In deze cursus, die voorafgegaan moet worden door de cursus ontspanning door inzicht, leer je vooral de focus leggen op ademhaling, je lichaamszwaartepunt en begrenzing. Hoe je meer ruimte ervaart in je eigen lichaam en je tegelijk in de ruimte om je heen stevig kunt blijven staan. Technieken uit de Taichi, Chi-gong en haptonomie geven ons die betere balans.